孕妇哈密瓜吃多了会怎样过量食用小心这些不良后果

08-04

哈密瓜怀孕注意事项

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孕期准妈妈适量吃哈密瓜能补充所需营养，并有解暑降温、舒缓孕期不良情绪等功效，但若是食用过量则对健康不利。那么，孕妇哈密瓜吃多了会怎样呢?下面一起来了解下吧。

导致缺钙

哈密瓜的含糖量很高，而糖类物质在人体内代谢需要消耗大量的钙质，所以当孕妇吃太多哈密瓜时，就可能会导致身体缺钙，而孕妇缺钙会出现手脚抽筋、关节疼痛等不适，还会影响腹中胎儿的骨骼、牙齿的发育。

孕妇若是吃了太多刚从冰箱里拿出来的冰冻哈密瓜，则可能会刺激肠胃，出现腹泻，甚至是引起宫缩，影响到胎儿的健康发育。

哈密瓜的瓜蒂含有苦毒素，具有催吐作用，若孕妇不小心误食了，就会刺激肠胃壁的黏膜而引起呕吐。所以说，孕妇吃哈密瓜最好是选择中间部分食用。

健康小贴士

由上可知孕妇吃哈密瓜过多不好，因此平时食用时应控制好量，每次100克左右即可。另外，便溏、腹胀、寒性咳喘等孕妇不宜吃哈密瓜，以免加重病情。虚寒体质、糖尿病的孕妇也应慎食哈密瓜。

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孕妇哈密瓜吃多了会怎样 过量食用小心这些不良后果