08-05
石榴
石榴味甘酸涩温,对于缓解咽喉燥渴是比较有效果的,秋季上火引起口鼻咽喉干燥时,适量吃些石榴,能起到生津润燥的作用。但是要注意石榴食用过多可能会加重上火症状,所以要控制食用量。
猕猴桃
猕猴桃是属于寒性水果,具有很好的清热去火功效,在秋季出现上火症状时,可以适量食用猕猴桃来帮助降火。要注意的是脾胃虚寒、易腹泻者不宜食用。
荸荠
荸荠性寒,汁多味甜,能够清肺热,还具有生津止渴、清除胸中烦闷、换件热病津伤口渴等作用,上火时食用些荸荠对于降火是有好处的,不过要注意荸荠最好是能洗净煮熟后再吃为好。
杨桃
杨桃是属于凉性水果,食用后对体内热量有抑制作用,能起到清热去火的作用,对于消除咽喉炎症、口腔溃疡、防止风火牙痛等都是有一定效果的。上火时食用建议可以吃新鲜杨桃或榨成汁喝,注意不宜加冰吃,一次吃1-2个即可。
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