天天吃银耳的副作用

08-09

银耳是生活中常见的菌类食材,含有大量的胶原蛋白,有美容、丰胸的功效,尤其深受女性朋友的喜欢,甚至于有些女性天天喝银耳汤,其实这样是不好的哦,那么天天吃银耳的副作用有哪些?
1

导致肥胖

银耳最常见的食用方法是银耳莲子汤、银耳红枣汤等汤食,无论是哪种做法,都会或多或少的添加冰糖、砂糖等,少量食用对身体有好处,大量食用或天天吃,就会导致糖分摄入过多,引起肥胖症。

2

菌类感染

银耳一般比较大,很多吃银耳的人都是直接浸泡一朵,但往往一次吃不完。这种食物在常温下是最理想的菌类培养基,容易滋生菌类,就算放在冰箱中,时间超过两天也容易被菌类污染。若是天天吃,又不是天天新做的话,长期如此,容易菌类感染。

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