宝宝发烧可以吃花生吗

宝宝发烧可以吃花生吗

可以吃

小儿发烧宜吃软、易消化、清淡的食物，蛋白质丰富的食物。忌吃含脂肪和盐量高的食物以及油炸或刺激性食物。花生富含蛋白质和植物脂肪，人体易于吸收，可以吃水煮花生，但不宜吃油炸花生或者椒盐花生。

宝宝多大可以吃花生

1岁以后

宝宝12个月左右的时候，是可以给孩子适量的吃一些花生的，一定要注意，要是适量，所以一般每天要给孩子吃5粒以下的花生米就可以了。即使花生的营养价值再高，即使孩子是非常爱吃花生的，千万不要由着孩子吃，给孩子吃太多的花生了，不然会引起消化不好的。

注意：

3岁以下宝宝吞咽功能尚未发育健全，再加上花生个体比较小，很容易就会被宝宝吞食，因此应慎食整粒花生。最好粉碎了或做成花生酱再给宝宝吃，以防卡在宝宝呼吸道或肺部。

宝宝发烧花生怎么吃好

绿豆花生米糊

1、食材：

粳米50克，绿豆30克，花生30克。

2、做法：

（1）将所有材料一起用清水浸泡3小时。

（2）用料理机将绿豆、花生、糯米打成糊状。

（3）将米糊倒进锅中，一边搅拌一边用小火煮沸。

3、功效：

花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进宝宝的生长发育。

花生米浆

1、食材：

蓬莱米100克，花生80克。

2、做法：

（1） 蓬莱米洗净，泡水约3小时。

（2）取一炒锅，加热后放入花生，稍炒。

（3）蓬莱米、炒熟的花生，放入果汁机中，加入适量的清水，按下开关，搅打成浆。

（4）倒出，放进锅中，煮约5分钟即可。

3、功效：

花生中锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进宝宝大脑发育，有增强大脑的记忆功能。

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