一岁宝宝可以吃西米吗

一岁宝宝可以吃西米吗

可以吃

1岁宝宝可以吃西米露，但是需要少吃一点，不能过量食用，可能会导致消化不良，少量的吃一点西米露可以增强宝宝身体抵抗力，而且还可以给身体提供能量，因为西米露当中含有蛋白质和碳水化合物比较丰富，1岁的宝宝咀嚼功能是比较弱的，适当的给宝宝吃一些西米露还可以锻炼宝宝咀嚼能力，但是还是在吃西米露的时候，需要注意，不要被呛到，而且要煮的烂一点或者打碎以后再给宝宝吃，这样是比较安全的。

一岁宝宝吃西米注意事项

1、给宝宝吃的西米应尽量选择小粒的，小粒西米可以煮粥或制作汤羹给宝宝食用，这样更有利于宝宝的消化吸收，但不宜将西米作为主食，因为西米88%的含量都是淀粉，长期作为主食可能会出现蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。

2、大粒西米嚼之韧性，口感特别，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，但是注意宝宝进食全程必须有大人在旁看护，切忌在旁逗宝宝发笑，宝宝哭闹时也不宜喂食。

3、食用之前建议把西米淘好用水泡一小时左右，或者更长时间，泡过的西米比较容易煮透。且也更加有利于宝宝的消化吸收。

一岁宝宝西米怎么吃好

香芋紫薯西米露

1、食材：

西米适量、香芋1个、紫薯1个、炼奶、冰糖适量。

2、做法：

(1)紫薯，香芋分别切好备用。

(2)西米先用水浸泡一会儿，然后等锅里水烧开之后放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白色就行了。

(3)另外用一锅将水烧开，放入切好的香芋和紫薯，煮至软熟，然后加冰糖后关火。

(4)将香芋和紫薯盛出，淋上煮好的西米露即可。

红豆牛奶西米露

1、食材：

红豆、鲜牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。

2、做法：

(1)红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。

(2)鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。

(3)西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的鲜奶中。

(4)最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可。