孕妇喝绿豆汤去胎毒吗

08-15

孕晚期很多准妈妈都会吃一些据说能去胎毒的食物,以便胎儿出生后少出现皮肤问题。那么,孕妇喝绿豆汤去胎毒吗?
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孕妇喝绿豆汤去胎毒

有一定的去胎毒作用。

胎毒跟孕期准妈妈内热有关,因此孕期适量食用清热去火的食物对排胎毒有一定作用。而绿豆汤性质温凉,食用后可去除体内多余的热气,所以有去胎毒的效果。

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孕妇喝绿豆汤去胎毒注意事项

1、不能加红糖

喝绿豆汤去胎毒时一定不要加红糖,因为这样会加重上火症状,反而会加重孕妇内热,不利于去胎毒。

2、不能多吃

绿豆汤性寒凉,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。孕早期的准妈妈也不宜吃。

3、不能喝冰的绿豆汤

冰镇后的绿豆汤降火效果更好,但孕妇却不能这样吃,因为吃太凉的食物会刺激子宫,引起胎动不安,甚至是导致流产,所以孕妇喝常温的绿豆汤即可。

4、服用温补药物的孕妇不宜喝

正在服用药物,特别是一些温补药物的孕妇,应该避免食用绿豆食品,以免降低药效。

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孕妇喝绿豆汤的其他好处

1、解暑降火

绿豆有非常好的清热解暑效果,在炎热的夏季,准妈妈适量的喝些绿豆汤,可有效的赶走燥热,烦闷等不适感,而且还能防治中暑与孕期上火。

2、缓解便秘

绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇喝绿豆汤能补充膳食纤维,滋润肠胃,促进排便排毒,可很好的改善孕期便秘症状,且一定程度上还能美容皮肤。

3、排尿利湿

绿豆的排尿利湿功效很强,准妈妈适量喝绿豆汤能增加排尿量,从而减轻身体水肿现象。

4、其他作用

绿豆营养价值较高,含有的多种营养对维持与促进孕妇生理机能都有帮助,还能治疗动脉样硬化,减少血液中的胆固醇,并且有利肝脏保养等。

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常见的孕期去胎毒食谱推荐

1、白莲须煮鸡蛋:白莲须15克煮水,煮滚后再小火煮十五分钟左右,然后剥壳鸡蛋,放在里面一起煮,鸡蛋一定要吃完,最后再加点冰糖,每周吃两次。

2、艾叶水煮蛋:锅中加少许艾叶,然后在放入鹅蛋,一起煮开即可,吃蛋喝汤。两周一次或每月一次。

3、白果炖小肚:用白果煲猪小肚,10个白果,2只猪小肚,煲成2碗水,喝下去。

4、莲蓬乌豆汤:一个莲蓬,用手抓乌豆一把,红糖就适量,煲一两碗水喝,孕中期每月喝一二次就可以,晚期的可以二三次。

5、绿豆煲老鸽汤:准备好一只老鸽子,将鸽子处理好(没有老鸽子,可以选择猪肝); 在锅中放入处理好的鸽子和一碗绿豆,加入适量水一起煮,煮两个小时后喝汤即可。每周1次或两周一次。若能加少许陈皮,好味又清热。

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