08-21
孕期可以吃花甲吗
可以吃。
孕妇吃花甲是可以从中获取不少的营养素,像硒元素以及钙营养素。它们能够帮助胎儿的发育,也能帮助孕妇减轻或者调理孕期的不良症状,建议孕妇朋友们可以适当吃些花甲,在平时的一日三餐当中。
孕妇吃花甲一定要讲究适度,不能觉得对胎儿很有帮助就狂吃,每日一次或者每周一两次,适当搭配其他的食物一起食用,这样才能更好帮助胎儿发育。
孕期吃花甲有什么好处
花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的,具有滋阴、利水、化痰的功效。可以生津,消除孕妇水肿、口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒,孕妇不宜过量食用,每天5个左右即可。
孕期花甲食谱推荐
1、花甲豆腐汤
食材:花甲适量,豆腐适量,生姜以及大葱一些,高汤适量。
做法:将花甲清洗干净,豆腐切成小块;把切好的生姜以及大葱放入油锅炒香,倒入高汤大火煮开;倒入切好的豆腐以及花甲一起焖煮8分钟;等到花甲煮熟,放入适量的食盐以及胡椒粉,这样花甲豆腐汤就算完成了。
2、花甲蒸蛋
食材:花甲适量,鸡蛋两个,葱花以及食用油适量。
做法:花甲要清洗干净,先浸泡下,然后再清洗;把鸡蛋打散,加入适量的食盐,装如碗中放入蒸笼里面蒸上5分钟,定型放入洗好的花甲;倒入适量的香油;然后再一起蒸煮即可出锅,撒上一些葱花,这样就可以吃了。
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