子宫内膜炎可以做瑜伽吗

08-22

子宫内膜炎可以做瑜伽吗?子宫内膜炎在平时生活中有很多要注意的事项,那子宫内膜炎可以做瑜伽吗?
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子宫内膜炎可以做瑜伽吗

注意适当

子宫内膜炎患者是可以适当做些比较舒缓的瑜伽的,只要不做一些会挤压到腹部的瑜伽就可以了。

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做瑜伽注意事项

1.身体出现长期异常的疼痛,就不能再进行练习,找到疼痛的原因。如果感觉疼痛较严重,不要自己去找小诊所推拿按摩,到医院骨科就诊。

2.请一个值得信赖的教练,他会根据你的情况,制定合适的训练计划。

3.不要好高骛远,练瑜伽是为了让身体和心灵更轻盈更美好,不是为了炫耀,不要一开始就练习特别难的体式,容易因动作不到位或者用力不当造成身体的损伤。

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如何预防子宫内膜炎

1.避免经期做妇科检查和妇科手术

如:各种经阴道的手术,输卵管通液检查,宫内节育器放置手术等等,以防病原体上行感染。

2.注意月经期卫生

月经垫应消毒.经期避免性生活和盆浴.尽量不在经期做妇科检查。

3.平时应保持心情舒畅

注意营养,劳逸结合,增强自身的抵抗能力,提高身体素质。

4.不可私自堕胎

有的妇女怀孕后,为了不让人知道,就随便找“医生”或自己家人进行私自堕胎,这是非常危险的.往往不但引产不成,反而轻者感染,重者脏器损伤,并可导致败血症破伤风,甚至死亡.所以绝对不可采取这种危险的做法。

5.选择正规的医院分娩

接生过程中严格无菌操作,避免不必要的肛诊和阴道检查,处理好产程,不使产程过长,保证孕妇休息和营养.胎盘娩出后仔细检查,如有残留组织应及时清除,以减少产后出血.股膜早破者及时应用抗生素。

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健康小贴士

子宫内膜炎可以做瑜伽吗这篇文章就为大家介绍到这里,瑜伽虽然是一项很好的运动,但是并不适合所有人做,所以大家要注意量力而为哦!


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