莲雾的食用禁忌

08-25

莲雾产后注意事项禁忌食物

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莲雾富含维生素 C，食用后对于皮肤有很好的补水效果，其中含有蛋白质及微量元素钙，磷，铁等，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，虽然莲雾好处很多，但是也要注意它的食用禁忌，那么莲雾的食用禁忌有哪些？

莲雾的食用禁忌

1、和黄瓜不能一起吃

它们两者结合的话是容易破坏两者食物的营养价值，单个吃比较有功效，一起吃非常的不好。黄瓜里面某些成分容易将莲雾的营养分解掉，不要一起吃了!

2、和寒性食物不能一起吃

虽然不是特别寒性的食物，但是寒性确实不合适和莲雾一起吃，这样容易导致身体出现腹泻，肠胃不适等情况，希望大家引起重视。

3、和虾不能一起吃

莲雾和虾都是不错的食物，但是莲雾的维C和虾的某些成分容易产生有毒的物质，吃起来味道很怪而且很难有作用。

莲雾可以怎么吃

1、蜂蜜莲雾坚果

食材：莲雾两个，核桃适量，杏仁少许，蜂蜜适量。

做法：

1.莲雾洗干净，然后切成半，将其挖空待用。

2.坚果弄成碎块的，挖出来的果肉切成小块。

3.将所以弄成的原材料放入挖空的果实里面，加入适量蜂蜜就可吃。

2、莲雾芝麻糊

食材：莲雾一个，芝麻适量。

做法：

1.莲雾洗干净，把莲雾切成小块。

2.芝麻洗干净，然后将芝麻弄成芝麻糊。

3.莲雾块和芝麻糊一起搅拌下，这样就可以吃了。

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