孕妇吃土豆粉还是红薯粉好

08-31

红薯粉和土豆粉是常见的粉条,它们的味道都很不错,因此受到很多准妈妈的喜欢。那么,孕妇吃土豆粉还是红薯粉好呢?
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孕妇吃土豆粉还是红薯粉好

两种粉条各有优点,不好说哪个更好,孕妇最好是两种都吃。

土豆粉是将马铃薯磨碎后,揉洗、沉淀成粉末,再加工制成的,它的口感比较劲道,且易消化,但不耐煮。

红薯粉是用新鲜红薯制成的,口感爽滑,嚼劲强,但食用后不易消化。

两种粉条各有特色,不好比较哪种更好,所以准妈妈们最好是根据自己口味选择,两种都吃更好。

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土豆粉和红薯粉的区别

原料不同

土豆粉是将马铃薯磨碎后,揉洗、沉淀制成的;而红薯粉的原料是新鲜红薯。

颜色模样不同

红薯粉的色泽由红薯品种决定,一般呈灰色或黄色,有宽有细;而土豆粉为透明晶体,以乳白色、淡黄色最为常见,粉条较细。

口感不同

红薯粉香味较重、味道也偏甜;而土豆粉劲道足、味道偏清淡。

耐煮时间不同

红薯粉久煮不烂,吃时有嚼劲;而土豆粉则十分好煮,但因为没有粘性,不容易成型,烹饪时容易糊到一起。

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孕妇怎么吃红薯粉好

凉拌红薯粉

原料:红薯粉一把,红辣椒一个,大蒜两瓣。

做法:

1、将红薯粉泡到水里。 泡到红薯粉变软。放入沸水里煮至熟。捞出过凉。

2、红辣椒斜切成半圆,大蒜剁碎。

3、将红薯粉沥干水分,放到一个大碗中。

4、将辣椒放到粉上。

5、蒜米放入一个小碗中,加入酱油、陈鸡精、香油调成汁。

6、将调好的汁倒入碗中,搅拌均匀即可食用。

红薯粉肉片汤

材料:红薯粉、肉、香菇、葱、姜、蒜。

做法:

1、将肉,香菇,葱姜蒜切好。

2、红薯粉先用开水泡开,然后把水沥干备用。

3、先是把葱姜蒜炒香,然后加入香菇。再加入适量的水进去。这个时候可以加一点酱油和盐进去。把水烧开以后再加入肉片进去。

4、再把红薯粉加入进去,再把锅内的水烧开,即可出锅。

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