保护卵巢的瑜伽动作有哪些
怀孕准备 11-17214
09-24
可以吃,但不要多吃
黄皮性温,一种酸甜可口的水果,很多女性都喜欢吃,宫寒的女性也是可以吃黄皮的,不过不要吃太多哦。黄皮主要产自南方,是一种富含维生素c以及果胶的水果,味道酸甜,也叫作黄弹,具有消食化痰、理气解热的功效。
黄皮的营养价值
叶和根含黄酮甙、生物碱、香豆素及酚类化合物;种子含油约53%。黄皮的果实成熟后除可以生吃外,还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。
黄皮种子富含油分,出油率高达42%,为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果,其果实除鲜食外,尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以,在民间黄皮素有“果中之宝”之称。