孕妇吃柚子的功效与作用

12-06

冬季是柚子大量上市的季节,这让喜欢吃柚子的准妈妈特别高兴。下面一起来了解下孕妇吃柚子的功效与作用吧。
1

促进胎儿发育

柚子中含有丰富的天然叶酸,孕妇食用补充叶酸,对胎儿的神经及智力发育有一定的作用,孕早期还能帮助预防胎儿神经管畸形。另外,柚子中含有的钙、铁等营养物质,都是胎儿发育所需的。

2

稳定血糖

柚子中含有大量的类似胰岛素的成分,食用后可以起到不错的降低血糖的作用,孕妇多吃一些可以让体内的血糖水平更加稳定。

3

美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能,能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,孕妇经常食用能使皮肤光洁嫩白。另外,柚子还含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇食用有一定的养颜美容作用。

4

抑制口腔溃疡

秋冬季节气候干燥,准妈妈若是患上口腔溃疡、牙龈肿痛等不适,不妨吃些柚子,可以降火气、抑制口腔溃疡。

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