孕妇吃柿饼有什么好处

01-04

柿饼口感软糯,味道香甜,很多人都喜欢吃,孕妇也是可以少量食用的。那么,孕妇吃柿饼有什么好处呢?
1

美容养颜

柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,都具有抗击自由基的作用,可以防止怀孕产生的大量自由基损伤机体导致的衰老,而维生素A可以增强肌肤的抵抗力、平滑肌肤、促进肌肤水油平衡的作用,因此可以美容养颜。

2

保持心情愉悦

柿饼中含有大量的镁离子,镁离子具有舒缓神经、安神镇静、解郁、增加好心情的作用。孕妇适量吃一些,可以保持心情愉悦,防止出现产前抑郁等情况。

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