孕妇宫缩不宜吃什么水果

01-10

时期怀孕孕晚期食谱水果知识产前准备宫缩

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孕期准妈妈适量吃水果，可补充多种所需营养，对自身及胎儿都有好处。但孕妇吃水果也有一定的讲究，那么，孕妇宫缩不宜吃什么水果呢?

孕妇宫缩不宜吃什么水果

孕妇宫缩发生时，不宜吃如荔枝、龙眼等热性水果，因为这类食物会加重体内热量，阻碍身体血液的采集和胎儿的养育。

孕妇宫缩吃什么水果好

1、山楂

孕期准妈妈不宜吃山楂，但到分娩宫缩时，是可以适量吃的，因为山楂可帮助孕妇子宫收缩，对生产有利。再者，产后可以食用，可帮助排除子宫里的淤血，还能起到生津止渴，改善食欲不振的作用。

2、苹果

孕妇分娩宫缩时吃苹果可补充锌元素，可以使分娩更顺利，减少孕妇的疼痛。

3、橘子

橘子里面含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力。并且孕妇分娩宫缩时吃橘子，还可增强血管的弹性和韧性，降低产后大出血的几率。同时还有通乳的功效。

孕妇宫缩要注意什么

1、宫缩出现在生产前的一个月左右，说明孕妇即将分娩，此时胎儿已经足月，宫缩也正常，不用担心。

2、孕妇宫缩时间太早要注意，可能是胎儿异常的表现，这时候应注意休息，监测胎动。

3、孕晚期的准妈妈宫缩要注意分清楚真宫缩和假性宫缩。真宫缩预示着要分娩了，应立即送往医院待产。

真假宫缩特点：真宫缩是有规律性的，且宫缩频率和痛感会逐渐增加。假性宫缩无规律性，且不会伴有疼痛感。

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