坐月子喝红糖水下奶吗

02-05

产妇坐月子期间都会喝红糖水,有些人就想问,喝红糖水有什么好处?坐月子喝红糖水下奶吗?
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月子红糖下奶

红糖水没有下奶作用。

红糖水中含有铁元素、胡萝卜素以及各种微量元素,产妇坐月子期间饮用有补血、促进恶露排出、帮助身体恢复等作用,并不能下奶。产妇要想下奶,可吃一些丝瓜、花生、猪蹄、鲫等食物催奶。

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坐月子喝红糖水有什么好处

补血

新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,能很好的帮助产妇恢复体力,补血。

有利于子宫收缩,排恶露

坐月子的时候,适量喝一些红糖水可以促进子宫收缩,恢复,加快排恶露的进程。

温补身体

产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形,适当喝一些红糖水,有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。

散寒止痛

新妈妈生产后,容易着凉,体力与精力的消耗很大,经常觉得疲惫与虚弱,这个时候喝红糖水,能散寒止痛,补充热量,让身体恢复能力,缓解产后出现的腰酸、腹痛。

预防产后尿潴留

红糖中葡萄糖含量高,可以增加血液中的糖分,有利尿的作用。而红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。

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坐月子喝红糖水注意事项

1、产后喝红糖水不宜超过10天,否则容易引起贫血。

2、产妇喝红糖水每天30克左右即可,不可过多,以免食用过量红糖会加强子宫的收缩和蠕动,影响伤口愈合,尤其易引发出血性恶露,造成身体失血。

3、产妇喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,易滋生细菌。

4、喝完红糖水后,因刷牙或漱口,以免引起龋齿

5、舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝。

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