孕早期脸部浮肿怎么缓解

02-24

孕早期怀孕护理水肿
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孕早期脸部浮肿怎么办?准妈妈早起发现脸部浮肿，不好看，可通过按摩消除水肿。
1

按摩消肿

这是消除脸部浮肿最方便简单的方法。

具体方法：清晨先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你脸部的浮肿有所缓解、肌肤更加通透。

2

牛奶加热敷消肿

这个方法可以帮助孕妇收紧肌肤，还能打开毛细血管，在洗脸的时候更有效的去除油脂，让毒素与废弃物顺着毛孔流出，不但可以消肿，还能改善暗沉肤色。

具体方法：用牛奶和少量醋加开水调匀后敷眼皮，轻轻按摩3到5分钟，再使用热毛巾敷脸。

3

控制盐分摄取

准妈妈平时应尽量控制盐分的摄入量，习惯低盐饮食，这能减轻体内代谢压力，减轻肾脏的负担，减少发生浮肿的可能性。

4

科学喝水

若准妈妈脸部浮肿是由于晚上喝太多水所致，这种情况只要准妈妈平时正确喝水，比如睡前一小时不喝水，或者睡前用一杯蜂蜜水或淡盐水来代替白开水，就能缓解。

5

保证充足的睡眠

很多准妈妈脸部浮肿是由于睡眠不足引起的，所以为了改善这种情况，准妈妈应多休息，并养成早睡早起的习惯，控制每天睡眠时间不能少于8小时。

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