孕妇吃豌豆会流产吗

03-09

怀孕注意事项流产蔬菜豌豆

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孕期准妈妈饮食有一定的禁忌，有些食物是不能吃的，以免导致流产。那么，孕妇吃豌豆会流产吗？

孕妇吃豌豆会流产吗

一般来说不会流产。

豌豆是常见的食物，准妈妈们也可以食用，且适量食用不仅对身体没影响，还能补充多种孕期所需营养素，并预防孕期便秘等好处，它本身是不会导致孕妇流产的。

不过若是孕妇吃太多，导致腹胀，然后按摩腹部缓解腹胀时不注意，就可能因刺激子宫收缩，从而发生流产。

孕妇吃豌豆有什么好处

1、促进胎儿发育

豌豆富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、锌等多种营养物质，能够补气养身，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。

2、缓解孕期便秘

豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，润肠通便，孕期准妈妈不妨通过多吃豌豆来缓解由于妊娠带来的消化不良和便秘等症状。

3、美容护肤

豌豆中含有的丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用，能让准妈妈们在孕期也保持一个好肤色。

孕妇吃豌豆的注意事项

1、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等，所以孕妇食用应适量，不宜多吃。

2、豌豆多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎的孕妇不宜食用。有糖尿病或消化不良的孕妇也要慎食。

3、豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豌豆和大米一起熬粥，可起到与蛋白质互补的作用，准妈妈们可这样吃。

4、豌豆不宜与羊肉、菠菜和食醋一起食用，以免引起不适或破坏营养吸收。

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