孕妇吃黄瓜注意事项

04-13

知识怀孕注意事项食谱蔬菜黄瓜
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黄瓜是日常生活中比较常见的一种蔬果，但孕妇食用还是应注意下列事项，以免引起不适。那么，孕妇吃黄瓜注意事项有哪些呢?
1

吃新鲜的黄瓜

孕妇吃黄瓜最好是吃新鲜的，少吃或不吃腌制黄瓜。因为腌制的黄瓜营养大部分都流失了，且腌黄瓜的盐分含量高，且还可能产生亚硝酸盐，这些对孕妇及胎儿都是没有好处的。

2

洗干净再吃

孕妇在吃黄瓜的时候，一定要洗干净，因为黄瓜的表皮可能隐藏着残留的农药分子，这或许对一个普通人来说无关大小，但是对于孕妇和腹中的胎儿来说影响就会大很多，所以在吃的时候一定要清洗干净。

3

不要丢掉黄瓜头

在黄瓜的头部中，含有一种物质叫做苦味素，这种物质可以刺激消化液的分泌，能够让孕妈的胃口大开。因此，孕妇在吃黄瓜的时候，孕妈们不应该把尖头的部分扔掉哦。

4

不要与这些食物搭配食用

黄瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会影响人体对维生素C的吸收，所以在吃黄瓜的时候，一定要把西红柿、菜花、芹菜等含维生素多的蔬菜和黄瓜分开来食用。

另外，黄瓜和花生米也不宜一起吃，因为它们相遇会产生很强的利滑性，肠胃不好的妈妈会出现腹泻症状。

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