黄瓜汁的功效与作用

04-13

食谱养生饮食健康蔬菜黄瓜
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黄瓜汁味甘、芳香可口，是一种好喝又营养的蔬菜汁。下面我们一起来详细了解下黄瓜汁的功效与作用吧。
1

降血糖

黄瓜汁中所含的葡萄糖、果糖等不参与常规的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜汁代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

2

健脑安神

黄瓜汁含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功效有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

3

减肥强体

黄瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜汁对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

4

抗衰老

黄瓜汁中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜汁中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜榨汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹功效。

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