产后产妇可以吃红薯吗

04-24

产后注意事项食谱水果红薯
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产后产妇可以吃红薯吗?生完孩子后，有的女性朋友们在坐月子期间对于饮食也是特别的关心，害怕想吃的东西却不能吃，那么她们可以吃红薯吗?
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产后产妇可以吃红薯吗

产妇是可以吃红薯的。

产后吃红薯一般是没有问题的，因为红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的食品。

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适合产妇的红薯做法

产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃，也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。

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红薯不能多吃

产妇吃红薯要注意不要多吃，几天吃一个是可以的。刚刚生产完，产妇的消化道是很敏感的。产妇要多补充营养，在产后多休息，避免感染。


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