孕妇喝蜂蜜水对胎儿有什么好处

04-24

知识怀孕注意事项食谱饮品果汁蜂蜜
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蜂蜜水是孕期很多准妈妈都会喝的一种饮品，下面一起来看看孕妇喝蜂蜜水对胎儿有什么好处吧。
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促进胎儿大脑发育

蜂蜜当中含有大脑神经元需要的能量是最多的，含有多量的微量元素，对维护脑神经起重要作用，怀孕时期也是胎儿大脑发育的重要阶段，能够促进胎儿大脑发育。

2

促进胎儿身体发育

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，营养价值很高，孕妇食用后可补充这些营养，可促进胎儿甚至发育。

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孕妇喝蜂蜜水对自身的好处

1、消除疲劳

蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量，消除疲劳，恢复体力。

2、缓解便秘

蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。再者蜂蜜水可增强肠胃蠕动力，显著缩短排便时间，从而帮助缓解孕期便秘。

3、有助于睡眠

蜂蜜中含有的葡萄糖、磷、钙等物质可以很好的滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，还能缓和情绪。很多孕妇在孕期都会有失眠的情况，在睡前半小时喝点蜂蜜水有助于睡眠。

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