孕妇可以喝石斛汤吗

04-28

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铁皮石斛是一种常见的传统中药材，一些人平时会用石斛做汤喝来增强身体免疫力。那么，孕妇可以喝石斛汤吗?
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孕妇可以喝石斛汤吗

可以喝。

石斛是比较名贵的中药材，煮汤饮用具有补气血、提高抵抗力、补脾胃等效果，对孕妇及胎儿不会造成影响，还具有辅助胎儿发育的效果，所以孕妇可以饮用。但要注意，不能多喝，因为石斛性寒。

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孕妇喝石斛汤的好处

1、孕妇在怀孕后由于新陈代谢作用，一般会感觉燥热难忍，心情烦躁，石斛汤能够消火养阴，补充营养，而且可以缓解妊娠反应。

2、孕妇怀孕期间因为营养需要量增多，容易发生缺铁性贫血，石斛汤可以纠正缺铁性贫血的症状。

3、石斛营养丰富，孕妇适量饮用可起到美容养颜的作用，让孕妇的皮肤更有光泽。

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孕妇吃石斛注意事项

1、慎用，能不吃就不吃。石斛的功效作用并没有宣传那么夸张，做为一种中草药，其本身是有一定的副作用的，正常体质的人过量食用石斛都会导致食欲不振，甚至惊厥。

2、尽量不食用鲜石斛。石斛性寒，生冷的鲜石斛更甚。 适合孕妇食用的石斛汤应该选用石斛粉或者干品，烹饪的石斛一定要搭配温性的生姜、枸杞等，主材也以鸡肉、鸭肉、鸽子为宜。

3、用量，尝尝味道即可，不可长时间高频率的食用石斛。

4、产后调养，是可以食用铁皮石斛。

5、脾胃虚寒的孕妇更是不能食用石斛。

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