孕妇吃豆角肚子胀气怎么办

05-06

怀孕注意事项胀气豆角
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肠胃不好的孕妇吃多了豆角，会不消化，容易出现肚子胀气的情况。那么，孕妇吃豆角肚子胀气怎么办呢？
1

喝水

喝水能帮助促进肠道消化和通便，从而帮助排气，所以孕妇吃豆角肚子胀气时可适量多喝水，以便缓解肚子胀气的不适感。

2

散步

散步也能促进肠蠕动，帮助排便和排气，因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇，可在吃完豆角后选择合适的地方散步20-30分钟。

3

按摩腹部

孕妇吃豆角后肚子胀气了，可通过按摩腹部的方式来缓解。不过按摩时要注意不能转圈按摩，而是应从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，且不能按摩到子宫所在位置。

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