05-11
产妇坐月子吃芹菜可以吗
可以的。
芹菜营养丰富,含有人体必须的各种营养物质,对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说,吃了芹菜可以提高免疫力,加速恢复。
吃芹菜的好处
芹菜中含有丰富的营养元素,可以预防缺铁性贫血。
芹菜中含有大量的糖类、蛋白质、矿物质以及人体所需的高纤维素,能够促进肠道蠕动。
芹菜可以利水消肿,促进产妇体内废水的排出。
食用芹菜的注意事项
不要放醋。
由于醋中含有较多的酸性物质,与芹菜一起烹饪、进食,会促进体内钙物质分解,损害牙齿坚固性,长期食用,可能导致缺钙症状的出现。
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