孕妇吃了榴莲还可以吃其他水果吗

05-13

知识怀孕注意事项食谱水果榴莲

收藏文章

榴莲虽然营养价值高，但孕妈妈食用也有一定讲究，有些食物不能一起搭配食用。那么，孕妇吃了榴莲还可以吃其他水果吗?

孕妇吃了榴莲还可以吃其他水果吗

可以。

一般来说，孕妇吃榴莲只要不与羊肉、狗肉、海鲜和酒等热性食物一起吃就行，其他水果并没有太大的讲究，孕妇吃了榴莲后还是可以适量吃些其他水果。

榴莲不能和什么水果一起吃

榴莲属于性热食物，荔枝属于极寒之物，两者同食的话，容易导致严重的胃部不适。榴莲吃后，大约需要1小时左右的时间，让下自己的肠胃消化干净后，再进食荔枝。

山竹降火，榴莲和山竹少量同时吃一热一凉能避免上火。但这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多同吃会阻塞肠道，容易引起便秘。

3、热性水果

榴莲是热性的，平时最好不要与龙眼等其他热性水果一起吃，以免上火。

孕妇吃榴莲要注意什么

1、榴莲含糖量和热量太多，若食用过度，便会使血糖飙升，生出巨型儿，还会导致便秘，所以要控制进食量，一天食用量不能超过1个橘子大小(约100g)。

2、孕妇吃榴莲的时候还可以多喝开水帮助消化，避免榴莲积存于肠内，引起便秘等不适。

3、孕妇吃榴莲应该选择新鲜的，如果是能够闻到一般酒精味的话说明榴莲存放时间较长或是已经变质，不宜食用。

4、肥胖的孕妇以及孕期血糖高的孕妇不宜吃榴莲，因为榴莲的热量、糖分都很高。

5、孕妇若是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质或气管敏感，也应禁止吃榴莲。

查看全文

热门标签