菊花茶什么时候喝最好

05-16

食谱养生饮食健康饮品果汁菊花茶
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菊花茶是常见的茶饮，但饮用也有一定讲究，尤其是在时间上。那么，菊花茶什么时候喝最好呢？
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菊花茶什么时候喝最好

下午两点左右喝最好。

饭后不宜马上饮用菊花茶，容易导致轻度腹泻。下午两点左右时，刚吃完饭后且又休息了一段时间，此时饮用菊花茶有利于营养吸收，不会起不良反应。同时，还有提神醒脑的作用，使人更有精神。

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什么时候不能喝菊花茶

1、晚上睡觉前不宜喝菊花茶。茶一般能使人兴奋，晚上喝菊花茶，会降低睡眠质量，而且会影响肠胃休息。

2、空腹不宜喝菊花茶。尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性凉，空腹喝会刺激胃粘膜，不利健康。

3、伤寒感冒期间不宜喝菊花茶。一般风寒感冒是由于着凉所导致的，如果此时服用性寒的菊花，很可能会加重病情，但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用。

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菊花茶什么季节喝最好

菊花茶适合夏秋季节喝。

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用，夏天气温比较高，又容易上火，很多人会感觉头晕脑胀，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，因此菊花茶是夏天的清凉饮品之首选。

秋天空气干燥，特别容易上火，喝菊花茶茶不仅可以补充水分，还能通过代谢减少其含量有效稀释病菌，而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。特别是电脑一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲劳和干涩，对保护眼睛非常有效。

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