孕妇吃油桃的功效与作用

05-18

知识怀孕注意事项食谱水果桃子
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油桃是桃子中很常见的一个品种，因它表皮光滑无毛，因此很受孕妈妈的喜欢。下面一起来看看孕妇吃油桃的功效与作用吧。
1

缓解孕吐

孕早期妊娠反应大时，适量的吃点油桃，能够缓解妊娠反应，减轻恶心呕吐的症状。但要注意不能多吃，以免导致胃胀，胃痛或者是引起腹泻。

2

缓解疲劳

油桃中含有比较多的碳水化合物，这些碳水化合物可以提供孕妇所需要的一部分能量，对于孕妇怀孕期间出现的疲乏无力的症状具有一定的缓解作用。

3

提高免疫功能

油桃中含有丰富的维生素C，维生素C对于增强机体的免疫功能具有确切的作用，有助于孕妈妈预防疾病的发生。同时维生素C还能促进铁的吸收，并对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

4

预防和缓解贫血

油桃中的铁含量是比较高的，而且含有丰富的维生素C。维生素C可以促进铁剂的吸收，使油桃的补铁效果进一步增强。

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