回奶期间可以吃肉吗

05-19

产后注意事项产后恢复肉类
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妈妈在产后喂养宝宝的时候，经常会担心奶水不足而影响到宝宝，经常吃一些可以帮助下奶的食物。然而，当要给宝宝断奶的时候，妈妈们在回奶期间可以吃肉吗?
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回奶期间可以吃肉吗

在回奶期间是可以吃肉的。

其实，妈妈们只要在回奶期间少喝一些汤水，或者少吃能促进乳汁分泌的食物就可以了。

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回奶期间乳房胀痛是怎么回事

在回奶期间有的女性会出现乳房胀痛的情况，是因为乳汁分泌后堆积在乳房内，就容易出现硬块，时间久了就会出现胀痛的情况，严重还会导致乳腺炎出现。

注意：如果出现了乳房胀痛的问题，那就需要控制饮食，少吃多餐。胀痛时可以将多余的奶水挤一点出来，但是不要挤空。如果乳房里面出现了硬块，就要及时揉散，以免引起乳腺炎。

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回奶期间需要注意什么

在回奶期间不要喝汤水，也不要经常去按摩乳房，以免刺激乳腺。

多吃一些回奶的食物，如韭菜、苦瓜等，能减少乳汁分泌。

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