哺乳期可以吃茭白吗

05-20

产妇在哺乳期的时候,在饮食上要稍加注意,不要错食到会回奶的食物。那么哺乳期妈妈可以吃茭白吗?
1

哺乳期可以吃茭白吗

可以适量吃茭白。

茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,促进机体的消化吸收,可预防哺乳期便秘。

2

茭白的功效

可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。

哺乳期女性适量食用茭白,可以消除夏季烦热,缓解口干的症状。

茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,促进机体的消化吸收。

3

食用茭白的注意事项

茭白水分极高,最好即买即食。若需保存,可以用纸包住,再用保鲜膜包裹,放入冰箱保存。

阳痿遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸类结晶较多者、腹泻者不宜食用。

食用茭白时不可和豆腐一起吃,不然会造成结石。

查看全文
猜你喜欢
热门 产后注意事项产后恢复茭白
编辑推荐

热门标签

收藏成功!