05-20
红枣
味道香甜，吃法多样。含维生素C最多，含有大量的葡萄糖和蛋白质。
具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
含有有丰富的维生素成分，能够起到解热、通乳和止渴以及利尿等效果，可以让人的免疫系统加强。
在剖腹产后适当吃一点猕猴桃是对产妇比较好的。
苹果
味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。
其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
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