产后大肚子可以恢复吗

05-20

女性在怀孕后,补充太多的营养,从而导致肚子变大。再加上生产过后,女性基本上都会出现身材变样的情况。虽然是正常现象,但还是想要快点将大肚子减下去,那大肚子是可以恢复的吗?
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产后大肚子可以恢复吗

可以恢复。

在宝宝两到三个月的时候,可以开始适当的做一些运动帮助恢复。

如饭后散步,做仰卧起坐,瑜伽等都能解决大肚子的问题。不过恢复是需要时间的,因此产妇最好还是以身体恢复为主,不能过度减肥

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产后大肚子如何恢复

产后初期因为身体虚弱,应该多补充营养。

等到3个月后,饮食上还是以清淡、新鲜蔬菜和水果为主。

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产后大肚子需要多久恢复

如果比较轻微的,42天以后就能恢复正常,有的时间比较长,可能需要2年。

要看个人情况,是否有进行锻炼、运动或者进行腹部运动收缩腹部。

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