如何快速怀孕

05-24

知识备孕注意事项快速怀孕
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面对迫切想要孩子的夫妻来说，快速怀孕的方法是非常重要的，那么有哪些快速怀孕的方法呢？
1

排卵期同房

女性在排卵期是受孕的最佳时期。女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。

2

戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

3

饮食丰富营养


在怀孕前3个月饮食营养均衡对于备孕的人来说是非常关键的，建议可以多吃一些富含蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物。还要多吃一些新鲜水果蔬菜。

控制同房次数

受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

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