胡麻油的功效与作用

06-05

胡麻油又名亚麻籽油,它风味独特,芳香浓郁,油质清澈,是一种高级食用油,且同时它还有很多保健作用。下面一起来看看胡麻油的功效与作用吧。
1

帮助减肥

胡麻油里面含有不饱和脂肪酸还有维生素E等营养成分帮助分解身体内多余的脂肪,维生素K可以吸收皮下多余的脂肪,所以说,经常性食用胡麻油可以一定程度上起到帮助减肥效果。

2

美容养颜

胡麻油里面含有比较丰富的维生素E,这是一种可控制衰老、促进健康的特殊物质,经常摄人有利于延缓衰老。同时,胡麻油里面所含有的成分,对肌肤的一些皱纹、黑斑还有干燥问题都有一定的抑制作用。

3

去脂降压

胡麻油中亚麻酸的代谢物能够温和调节身体血脂正常代谢,防止出现动脉样硬化等不适。同时,经常食用胡麻油能够帮助扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。

查看全文
猜你喜欢
热门 食谱调味品亚麻籽油
编辑推荐

热门标签

收藏成功!