盐蒸橙子吃几天有效果 吃盐蒸橙子几天止咳

盐蒸橙子吃几天有效果

连续吃3-4盐蒸橙子，咳嗽会有所改善。

橙子皮中的橙皮油和那可汀有止咳化痰作用，通过盐蒸后能充分渗透到果肉中，食用后可治疗咳嗽。且盐蒸橙子没有副作用，老少皆宜，一般咳嗽的人一天吃1-2次，连续吃3-4天，咳嗽症状会有所改善。

盐蒸橙子适合什么咳嗽

盐蒸橙子适宜治疗肺热咳嗽。

橙子中含有橙皮油和那可汀有止咳化痰作用，但因橙子性平偏凉，所以盐蒸橙子一般只适用于治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽。

至于风寒星的咳嗽，则不宜使用盐蒸橙子，以免加重不适，建议最好是用冰糖大蒜水。

盐蒸橙子治咳嗽要注意什么

1、它只对肺热咳嗽有效，其他类型的咳嗽者不宜吃。

2、盐蒸橙子食疗咳嗽毕竟是食疗方，轻微咳嗽有效，对比较严重的咳嗽治疗效果并不是很好，这类人群最好是尽早就医治疗。

3、盐蒸橙子主要有用的橙子皮，盐只是辅佐作用，所以不用放太多，三分之一勺就行，太多反而会使得橙子变苦，影响口感，也会使止咳效果没那么好。

盐蒸橙子的做法

用料：橙1个、食盐三分之一勺。

做法：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。

4、装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

提醒：橙皮在蒸前一定要洗干净，最好是在盐水中浸泡会，可更好的杀灭其表面残留的灰尘或农药等。