八个月宝宝缺钙怎么补钙

八个月宝宝缺钙怎么补钙

八个月大的宝宝缺钙是很正常的，宝宝的身体各方面真正迅速发展的阶段，宝宝的活动量也会日益增加，这时宝宝从食物中获取的钙质可能无法满足宝宝正常生长所需要的钙质的需求，宝宝就会出现缺钙的现象。家长平时可以带孩子多做户外活动，让孩子多晒晒太阳，帮助孩子补充维生素D，有助于孩子钙质的吸收。

八个月宝宝补钙的方法

1、食补。宝宝补钙食补是最好的，如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

八个月宝宝缺钙的表现

第一、孩子的睡眠受到不同程度的影响，通常表现为睡眠不安，容易夜间哭闹，容易惊醒。

第二、影响到孩子的消化系统，缺钙的宝宝常常食欲相对较低，容易腹泻、腹胀。

第三、也会影响到孩子的呼吸系统，缺钙的宝宝因为抵抗力差，容易受到病毒、细菌的侵袭，引起感冒、支气管炎等，而且一旦生病病情往往迁延不愈。

第四、缺钙的表现时间久了还有一定的体症，可以看到孩子有枕秃、方颅、肋缘外翻等。