尿酸高吃什么水果好

06-24

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嘌呤是尿酸的来源,因此尿酸高的人群一定要控制好嘌呤的摄入,除了常见的高嘌呤海鲜类食物之外,尿酸高患者可以吃一些低嘌呤的水果,下面来了解一下尿酸高吃什么水果好。
1

樱桃

樱桃中含有胡萝卜素,果胶,钾樱桃元素,b族维生素,其中钾元素能够让尿酸更好的排出,而且樱桃里面还含有铁元素,能够让血尿酸代谢循环速度变得更快,每天可以吃二十几颗樱桃来排除尿酸。

2

西瓜

西瓜是利尿水果,尿素高的人尤其需要进食利尿的食物,这样能加速排泄尿酸。西瓜瓜的水分含量也极高,吃西瓜之后不久你就会有小便的感觉,说明西瓜的利尿作用是比较明显的,尿酸高的朋友也可以家中常备些西瓜,多吃多利尿。

3

莲雾

莲雾被誉为“水果皇帝”深受喜爱。莲雾性味甘平,功能清热润肺、止咳、除痰、凉血等作用,全身都是水分能很好的利尿,尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。

4

葡萄

葡萄酸具有抗氧化的效果,能够清除自由基,能够保护人体的细胞和组织。尿酸高的朋友们可以喝葡萄汁,能够中和酸性的物质。

5

柠檬

柠檬是碱性水果,也有一定药用价值,里面含有非常丰富的微量元素以及维生素,而且还可以达到降低血尿酸,降低血糖,美白皮肤,消除脂肪,减肥作用,适当的吃一些柠檬还可以让食欲有所提高,帮助消化,尿酸高的人就应该用柠檬和蜂蜜搭配在一起泡水来喝,可以达到利尿以及分解尿酸作用。

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