07-30
婴儿多大可以喝酸奶
在宝宝1岁前,还不能给他喝酸奶。
这是因为同鲜奶一样,酸奶的蛋白质和矿物质含量也是远远高于母乳,宝宝喝了以后会增加肾脏负担。
那宝宝多大可以喝酸奶呢?中国营养学会建议,宝宝1岁后就可以喝酸奶,但也不能喝太多,只是作为食物多样化的一部分少量尝试一下就好,奶类还是要以母乳或配方奶为主。
宝宝喝酸奶的好处
酸奶是最常见的奶制品之一,也是“吃货”们最爱的健康食品之一。它是以牛奶为原料经过发酵而成,完美保留了牛奶的营养价值,同时还富含钙、蛋白质、维生素A、B族维生素和其他的微量元素。
宝宝喝酸奶的注意事项
1、酸奶是作为一种辅食给宝宝添加的,因此也要按照添加原则来,也就是一次只添加一种食物。在添加了酸奶后的3-4天内,观察是否有过敏或其他反应,再尝试新的食物。
2、酸奶中含有牛奶蛋白,如宝宝已知对牛奶蛋白过敏的话,那么也不宜喝酸奶。
3、担心宝宝不爱喝酸奶,可以尝试用水果来调味。
所以,家长要记得咯:酸奶营养好,但宝宝1岁前不宜喝,1岁后也不能喝太多,并且最好选择原味不含糖的全脂酸奶。
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