吃莲雾的好处和坏处

08-13

食谱水果莲雾
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莲雾色泽红艳水嫩，果肉白嫩剔透，味道清香淡雅，水分含量充足，很多人喜欢吃。下面一起来看看吃莲雾的好处和坏处吧。
1

治疗肺燥咳嗽

莲雾还是消暑解渴的佳果，台湾民间常生吃莲雾来清肺火，对咳嗽、哮喘有良好抑制效果。用它煮冰糖还能治干咳无痰或痰难咯出。

2

促消化

莲雾是碱性食物，食用可调节肠胃的酸碱值，这不但能促消化，还能在一定程度上提高食欲。尤其是小孩子出现积食、消化不良的情况时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，当然大人也可以吃。

3

吃莲雾的坏处

正确吃莲雾是没有坏处的，但若是食用不当则可能出现下列问题。

1、莲雾的水分含量很高，有利尿作用，尿频的人最好别吃，以免增加排尿次数。

2、莲雾利尿，所以小孩不能吃太多，不然容易导致小孩子遗尿，对其发育不好。

3、莲雾性偏寒，所以经期女性最好别吃，否则会引起痛经等问题。

4、空腹吃莲雾，莲雾中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸，形成硬块沉淀在胃部肠道，从而导致出现腹胀胃痛等问题。

5、吃太多还没熟透的莲雾，轻者会导致口腔苦涩，严重的就会发生中毒问题，所以食用要控制量。

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