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娱乐明星 09-230
08-14
薏米仁连续吃多久去湿
薏米仁食用后达到除湿效果的时间要因人而异。
每个人的体质不同，体内湿气情况也不一样，在加上日常饮食生活方式不同，这就导致其达到去湿效果的时间有差异，一般来说食用薏米后出现尿液增多的现象，且身体感觉轻松了，这就是湿气在排出的表现。
不同人食用薏米后去湿的时间
1、脾虚湿盛、脘腹胀满、食少便溏者，由于湿邪比较粘腻，至少需要一个月以上的时间。
2、中焦虚寒，同时伴有湿气大者，由于其偏于寒凉，也有可能加重寒湿的症状，具体调理时间要更长一些，可能需要3到6个月，或者更长的时间能有效果。建议最好是加大枣、生姜等一类温性的食物同吃，效果更好。