宝宝肉类辅食添加顺序

08-17

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宝宝肉类辅食添加顺序？家长可以首先添加禽类，就是像鸡鸭肉，蛋白质含量较高，脂肪含量较低，含有多种B族维生素以及锌、铁。
1

禽类(鸡、鸭)

营养价值：蛋白质含量较高，脂肪含量较低，含有多种B族维生素以及锌、铁。

添加顺序：可从满7个月开始添加，将鸡肉做成鸡肉泥。

2

畜类(猪、牛、羊)

营养价值：含有丰富的血红铁、锌、B族维生素，脂肪含量相对禽类高一些。

添加顺序：可从满7个月开始添加，将猪肉或牛肉做成肉泥。

注意：如果尝试新的畜类辅食，建议每次只添加一种，观察2-3天。

3

海鲜类(鱼、虾)

营养价值：含有丰富的微量元素，包括锌和铁，含有对宝宝智力发育有益的n-3长链多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA。

添加顺序：在宝宝尝试肉泥、肝泥等辅食之后，且没有已知海鲜过敏的情况下，添加鱼肉泥、虾肉泥等水产。

注意：建议从白色鱼肉开始尝试，每次只添加一种，第一次添加鱼类从小小一勺开始，观察2-3天。

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