09-10
怀孕初期
孕初期,虽然准妈妈会因早孕反应的各种不适而吃的不好,但为了肚子里宝宝的生长发育,都会尽可能的在多吃一些东西,其实这时候胎儿较小所需营养不多,其余剩下的营养都被孕妇自己身体吸收了,这样自然就会发胖。且如果孕早期体重增长就很快,到孕中晚期就更难控制了。
孕晚期
孕晚期是胎儿生长发育的顶峰期,更是准妈妈们最容易长胖的时候。这时候孕妈妈不仅肚子增大明显,食欲也会随着子宫增大上移而变大,这样吃的多自然就容易发胖。
月子期间
在我国,女性生产完后大部分都会坐月子。宝妈们在月子期间,由于活动量受限,会经常的躺在床上。再加上坐月子时为了尽快恢复身体和促进乳汁分泌,饮食都会比较丰富,还有晚上要喂奶,容易导致生物钟紊乱,这些都容易导致产妇变胖。这也是很多孕妇做完月子后就明显的大了一圈的原因。
健康小贴士
由上可知孕期容易发胖的几个阶段,所以准妈妈们若是想产后更快恢复身材,就要多加注意了,尤其是这几个时期,饮食和适量运动必不可少。
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