十大清肺解毒的食物

09-17

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秋冬季节干燥，人们很容易就出现咳嗽痰多的症状，而要想避免出现这一症状，可多吃一些清肺化痰的食物。下面一起来了解下十大清肺解毒的食物吧。
1

柿子

柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，鲜柿生食还能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。

2

鸭血

鸭血是一种非常好的清肺食物，对肺部的烟尘及其他有害物质有非常好的净化作用，可以防止毒素长期在身体里面堆积而造成的伤害。

3

黑蒜

黑蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对肺部细胞的损伤，保护肺部。常吃能够排除体内烟毒，不让肺部受到伤害。

4

黑木耳

黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。

5

山药

山药里面含有一种多糖蛋白质的混合物质，名叫黏蛋白，这种物质具有补脾养胃，补肺益肾的功效，对于清肺润肺有着特殊的作用。

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