09-19
坚持定期做产前检查
4-6个月每月去检查一次;7-9个月每半个月去检查一次;9个月以上每周检查一次,这样有特殊情况,可及时发现并作出应对,比如胎儿胎位不正,可在孕30至32周时就可进行矫正,预防胎膜破裂的发生。
加强营养
可以遵医嘱服用一些微量元素,多吃水果蔬菜,进行适量的运动,不可剧烈活动,消除紧张情绪,避免早产的发生。
注意安全
不宜长时间走路或跑步,走路特别是上下楼梯时要当心,避免摔跤;切勿提重物以及长时间路途颠簸。
注意性生活
尤其是怀孕的前三个月及最后一个月,此时应禁止性生活,否则会造成子宫受到剧烈刺激从而使胎膜出现早破的情况。
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