孕妇输尿管结石8mm能自己排出来吗
孕妇疾病 10-160
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原地跳跃
结石位于肾脏上部时，可选用在原地双脚跳跃的方式，一般建议时间在5分钟左右，如果结石在输尿管中段部位，可以采取侧单脚跳跃的方式，如果结石在输尿管下段，采取健侧单脚跳跃，也就是患有结石的另一边脚单立跳跃。
慢跑会下楼梯
慢跑或者在体外下楼梯排石原理跟原地跳跃差不多，都是利用重力帮助排石，这更适合哪些不能跳跃的人用，比如老人、孕妇等。
排石姿势
结石所在部位不同运动方式也不一样，排石的姿势也不同，如果结石位于肾脏中部，患者宜侧卧，取患侧向上卧位;当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。