怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
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乳房下垂严重
妈妈在哺乳期后可能会出现乳房下垂的情况,主要原因是突然停止哺乳,身体激素水平降低,使乳房纤维结缔组回缩不全,导致乳房松弛而下垂。
怎么办:
定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟。按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。同时配合吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等丰胸食物。
乳房一大一小
哺乳期间出现乳房一大一小的问题是比较常见的,这一般都是不良的喂养习惯而导致的。
怎么办:
建议还没断奶的妈妈们,可在喂母乳时先给宝宝先吃小的那个乳房,然后再吃多的那个乳房,尽量让宝宝多吃会儿小的乳房,时间长了两个就会差不多一样分泌乳汁了,这时候小的乳房也会大了。另外,哺乳期还是先不要用药物去进行丰胸比较好。
乳房肿胀
导致产后乳房胀痛的主要原因是由于乳腺管不畅所致,尤其是在乳汁大量分泌时,宝宝吸不完导致乳腺管中滞留许多乳汁,时间久后滞留的乳汁会结块而导致堵塞,从而引发胀痛。偶
怎么办:
有这种情况的妈妈们可以采用按摩和热敷的方式,促进乳房血液循环,帮助排奶。除此之外,宝宝经常吮吸乳房,也能帮助疏通乳腺。
乳头皲裂
妈妈喂奶姿势不对,宝宝在吸乳时易咬伤妈妈乳头,从而使妈妈乳头表面出现裂口,甚至有血液渗出。自乳头破裂后,妈妈喂奶时会有撕心裂肺的感觉,极为痛苦,如处理不当还会引起乳痈。
怎么办:
已有乳头破裂症状的妈妈们,日常要注意保护和重视局部卫生,以免感染发炎。比如可在医生建议下涂抹药物治疗,但在喂奶前要洗净药物,并用乳头护罩或消毒纱布保护乳头。