冬天皮肤干燥瘙痒怎么办 做好这六点养成水嫩肌

滋润保湿不可少

冬季肌肤表层一定要的充分保湿，因此找到合适您的保湿霜很重要。冬天是从乳液转换为乳霜的时间，通常质地愈浓，保湿效果越明显。冬季保持滋润可以舒缓和保护皮肤，有助于防止干燥、发痒。如果寒冷的天气是您皮肤状况的触发因素，那么您可以尝试在外出前，将润肤乳涂抹在会外露的部位，如手，脸和颈部等。

洗澡水忌太热

虽然冬天洗热水很舒服，但是热水澡可以让你的皮肤闹旱灾!热水会使肌肤毛细孔张开，使肌肤裡的水分流失。因此调整洗澡水温至适中，且洗澡时间不宜过久，擦干身体后也要尽快涂上保湿乳。

防晒依然重要

别因为是冬天，就忽略防晒。紫外线UVB(使皮肤晒伤)在冬季可能较弱，但UVA(使皮肤衰老)全年保持不变。这些紫外线可导致皱纹和皮肤癌。因此，记得在露出的肌肤上涂抹防晒乳，防晒乳应能防止UVA和UVB紫外线，且防晒係数至少SPF15，以防止肌肤干燥并保护肌肤免受紫外线的伤害。

善用加湿器

在冬季，低温会使空气失去水分，进使肌肤变得干燥，而加湿器是一种有益的方法。晚上在房间放个加湿器，补充空气中的水分，帮助您的肌肤在醒来时感觉更柔软。

不要舔嘴唇

当嘴唇干裂时，我们更容易不自觉去舔嘴唇，但其实这样会延续嘴唇干裂和受损。由于唾液为酸性，可以分解食物和唇部表皮。建议选择单纯成分的润唇膏，如凡士林等来修护唇部肌肤。

注意衣服质料

有些羊毛衣厚又硬容易刺激皮肤，或是合成衣料不透气，使体温过高而感觉搔痒。确保穿宽鬆的衣服，及天然纤维布料，以便调节体温。还要注意衣服缝线或标籤容易擦伤皮肤，或因痒而不慎抓伤。天冷御寒请戴含棉成分高的手套，避免穿戴粗糙的布料围巾。