怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
11-13
通草
通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓。味甘、淡，微寒。归肺、胃经。具有清热利尿，通气下乳的功效，对肝郁气滞所致的乳汁不下有很好的效果。
推荐做法：猪蹄通草汤，用猪蹄和通草一直熬制成汤服用即可，通草一般用量为3-5g。
王不留行
王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。王不留行味苦，性平。归肝、胄经，具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效，是常用的通乳良药。产后乳汁不通，可以和穿山甲一起服用;若是气血不足，或者乳汁比较少，可以和黄芪、当归一起服用下奶。
路路通
路路通为金缕梅科植物枫香树的干燥成熟果序。味苦，性平。归肝、肾经。具有祛风活络，利水，通经的功效。路路通一般与其他药配伍使用，例如凡产后乳汁不通者，可与王不留行、漏芦、通草等合用，以通络下乳。