感冒发烧能吃鸡蛋吗

感冒发烧能吃鸡蛋吗

感冒发热时可以吃鸡蛋，最好是白水煮蛋或荷包蛋，这两种烹饪方法不会破坏鸡蛋的营养物质，而且做出来的鸡蛋清淡，易于消化吸收，发热人适宜吃含蛋白质的食物，补充体内消耗的能量，鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，感冒发热人因为能量不断的消耗，身体很多的蛋白质流失严重，所以患者发生发热的情况是可以通过鸡蛋补充体内流失蛋白质。

只要患者没有严重的消化不良情况出现，适当的吃鸡蛋对于患者来说有益而无害。有很多人认为患者在发热的时候不适合吃鸡蛋，这种说法比较片面，蛋白质消化和吸收的时候确实会照常患者的身体出现额外的热能，但影响十分有限，不会导致患者出现体温进一步升高的情况。

感冒发烧吃鸡蛋会加重病情吗

在发生感冒的时候吃鸡蛋并不会加重病情，鸡蛋中的主要成分就是蛋白质，蛋白质可以提供给人体所必需的氨基酸，是合成抗体的必需物质，所以对于促进感冒的康复还具有一定的好处。

但是鸡蛋不可以多吃，因为鸡蛋属于蛋白质含量比较高的食物，吃多了比较难消化，在感冒期间往往会出现食欲下降或者消化不良的症状，如果吃多了鸡蛋，会加重胃肠道的负担，反而会加重消化不良的症状，所以感冒期间可以吃鸡蛋，不要吃得过多就可以。

此外，最好把鸡蛋做成鸡蛋汤来吃，比较好消化。如果感冒期间伴随着比较严重的发烧，就不要吃鸡蛋，蛋白质在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候会产生多余的热量，反而会加重发烧的情况，对于感冒以及发烧是十分不利的。

感冒了怎么办才好得快

感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来：

第一、一定要注意休息，放下手头所有令人烦恼的工作，补充睡眠，尽量在晚上10点半之前就入睡，保证深睡眠，尽量恢复抵抗力，这样感冒会尽快好起来。

第二、一定要注意适当多饮水，增加血液循环，促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B族，可以改善人体代谢，让感冒尽快好起来。

第三、可以寻求中医中药的帮助，在感冒早期如果是风寒感冒，可以服用麻黄汤或者桂枝汤，通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况，比如鼻涕已经变成黄鼻涕，可以服用辛凉解表的药物，比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。