怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
01-13
产后紧致霜有用吗
仅靠涂抹紧致霜是不能紧实腹部松弛皮肤的，这还需要正确的按摩手法配合才能起到一些效果。
按摩手法：取一两坨紧致霜涂抹在肚皮上方，然后用手对自己的肚子来回揉捏，或者用力掐捏(有痛感才有效)腹部的脂肪，每次掐捏3-5秒后放手，直到皮肤发热后再停止。
其实产后紧实腹部需要坚持且多方位配合才能见效，妈妈们除了用紧致霜按摩外，饮食方面也要多吃含纤维素高、富含胶质的食物，并少吃多餐，同时在加上每天的腹部运动或每周的有氧运动才行。
产后紧致霜对健康有害吗
产后妈妈应选择正规大厂家生产的紧致霜，使用更有安全保障。其实一般医生不会推荐产妇用紧致霜，尤其是不知名品牌的紧致霜，因为其内含有一些化学成分，使用有可能对产妇身体以及母乳产生一定的影响，甚至危及到宝宝健康发育。