哺乳期不能吃的食物

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哺乳期的妈妈因为要给宝宝喂奶，饮食若是不当就会影响乳汁，从而对宝宝不利，因此饮食很重要。下面一起来看看哺乳期不能吃的食物有哪些吧。
1

辛辣刺激性食物

哺乳期的妈妈不能吃太过辛辣刺激性的食物，比如菜肴中放了很多韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等调味料，食用后不仅妈妈自身容易上火、便秘，同时喝了这样奶水的宝宝，内热会加重，影响到健康。

2

寒凉、冰冷的食物

雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等冰冷食物，还有螃蟹、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等性质寒凉的食物，哺乳期的妈妈食用后宝宝喝了这样的奶水容易腹泻。

3

油炸、腌制食物

炸鸡等油炸类食物容易引起脾胃热滞，导致便秘和肚胀。坛子菜等食物，盐分含量高，食用后会加重肾脏的负担，对肾不利，容易水肿，同时宝宝喝了这样的奶水也会增加新生儿肾脏负担。

4

回奶的食物

大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回奶作用，哺乳期的妈妈也要忌吃，以免影响到乳汁的分泌。 烟酒、咖啡等食物喂奶期间应该尽量远离。

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